Fogyókúra zöld teával

Kálmán Szonja Ezt nem írtad fel ünnepi tennivalóid közé, pedig tönkreteheti a karácsonyt, ha kimarad Fogyni, méregteleníteni akarsz, vagy csak több energiát szeretnél?

Igyál zöld teát! De vajon tényleg csodaszer a kesernyés ital? És mi köze egyáltalán az edzéshez?

Számos hit és tévhit kering a manapság divatitalnak számító zöld teával kapcsolatban. Van, hogy fogyókúrás csodaszernek nevezik, máskor pedig a szépség és egészség forrásaként emlegetik.

További cikkeink a témában

Ráadásul egyre több sportoláshoz ajánlott táplálékkiegészítő összetevői között is megtalálható. A zöld tea hatásairól vagy vélt hatásairól rengeteget hallhatunk manapság.

Még az is előfordul, hogy valóságos csodaszerként, a szépség, a fiatalság és az egészség forrásaként reklámozzák.

Valóban mindez benne lenne egy csésze halványzöld főzetben? Ugye, hogy túl szép, hogy igaz fogyi spray Nézzük, milyen hatásai vannak diéta 6 hét valóságban a zöld teának!

A zöld tea 8 jótékony hatása

Először is, mi is a tea? A tea, amit iszunk, tulajdonképpen nem más, mint a Camellia sinensis nevű növény leveleiből készült főzet.

• A zöld tea fogyókúrás hatása
• Fogyókúra 150 kg felett
• Folsav fogyás
• Egyszerű és hatékony fogyókúra
• A zöld tea hatásai, fogyasztása, elkészítése és jellemzői () • Dietless
• A lipton zöld tea jó a fogyás: A Lipton zöld tea káros? - hatstatt.fr

A tea áztatása során a levelekben található vízoldható vegyületek kioldódnak. Ezek között a vegyületek között megtaláljuk a katekinnek nevezett polifenolokat, az olyan xantin-származékokat, mint a koffein és a teofillin, illetve a teanin nevű aminosavat.

Érdemes beruházni párolóedényre?

Zöld tea: csodaszer vagy kamu? Shutterstock A teából van zöld, fehér, fekete, pu-erh és így tovább.

Ezek mind ugyanabból a növényből készülnek, a különbség csak a feldolgozás módjában van. A zöld teára alapvetően a magas antioxidáns-tartalom a jellemző. A teában 5 fő katekin található, ezekből a legjobban kutatott és legismertebb az úgynevezett epigallokatekin-gallát vagyis EGCG.

Hogyan lehet fogyni a zöld tea fogyasztásával - Fogyhatok hasi zsírt zöld tea fogyasztásával? Ez azért kiváló, mert ez az a zsír, amelyről kimutatták, hogy összefügg a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a mellrák fokozott kockázatával. Több csésze zöld tea fogyasztása csökkenti az éhségérzetet is, és mivel úgy érzi, hogy kevesebbet eszik, a súlycsökkenés mindenképpen megtörténik. Zöld tea katekinek is kimutatták fogyás terv zöld tea növeli az energiaszintet, az anyagcserét, és javítja a máj működését. Jobb reggel vagy este inni a zöld teát a fogyás érdekében?

Egy csésze zöld teában nagyjából 50 mg EGCG hatásának megfelelő katekin található. A zöld teás kiegészítők ideális esetben zöldtea-kivonatot tartalmaznak.

Fogyás teával — lehetséges vagy kamu? Sajnos a nyári beach body nem fog magától kialakulni, ezért a legtöbben elkezdik felkutatni az interneten elérhető összes információt arról, hogyan lehet a lehető legrövidebb idő alatt látványosan lefaragni a testsúlyból. A különféle szigorú diéták és edzések persze a többség kedvét hamar elveszik, ezért nem meglepő, ha egyszerűbb és könnyebbnek tűnő megoldások felé fordulnak.

Figyelem, vannak olyan kiegészítők, amelyekben csak a fogyókúra zöld teával zöldtea-levelek vannak! Ezt a kivonatot általában 50 százalék EGCG-re standardizálják.

Hozza magát formába zöld teával!

A zöld tea számos hatással bír, ezeknek köszönhetően fogyasztása igen előnyös lehet. Ide tartozik, hogy a rendszeres teafogyasztás kis mértékben képes csökkenteni a testzsír mennyiségét, és növelni a test által elégetett zsír arányát.

Emellett a benne lévő antioxidánsok hatása is erőteljes: védi a bőrt a napfény okozta károsodástól, csökkenti az általános oxidációt, és védi az LDL-részecskéket is az oxidatív sérüléstől. Bizonyos daganattípusok előfordulását is csökkenti A zöld teában található EGCG képes gátolni azt az enzimet, mely az adrenalin, noradrenalin és dopamin lebontásáért felelős.

Testsúly csökkentése gyógyteákkal

Ezek azok a hormonok, amelyek szintjét például a koffein megemeli, így képes fokozni a zsírégetést. Az említett enzim, a katekol-O-metiltranszferáz COMT gátlása révén ezek a vegyületek tovább lesznek jelen a vérünkben, ezzel tovább képesek zsírégető hatásukat kifejteni.

A zöldtea-kivonat emellett képes százalékkal csökkenteni a szénhidrátok beleinkben történő felszívódását. A hatás nemcsak az összetett szénhidrátokra terjed ki, de a cukrokra is.

Tartós árainkat legalább 4 hónapon keresztül nem emeljük.

Mindent összevetve a zöld tea rengeteg pozitív hatással bír, mind az egészség, mind a testösszetétel szempontjából, amiért érdemes lehet a rendszeres teafogyasztást megfontolni. Mivel a teában koffein is található, ha valaki nem bírja, akkor érdemes a rendes főtt fogyókúra zöld teával helyett egy koffeinmentes kiegészítőt használni.

Oszd meg másokkal is!