Nem bírom a fogyókúrát, Sült csicsóka finoman! | Healty food, Food, Yummy food

Mielőtt folytatnám a Hay-féle elkülönített étrend magasztalását, megosztom veletek egyéb fogyókúrás tapasztalataimat.

Van néhány. A diéták A kalóriásról már írtamés azzal kapcsolatban csak annyit mondanék, akinek különleges nem bírom a fogyókúrát okai nincsenek, ne vágjon bele.

Fogyókúra-kalandjaim | Mai Móni

Gyors eredményt lehet ugyan elérni vele, de ha valaki nem gondoskodik a megfelelő vitaminbevitelről, a szervezete nagyon megsínylheti. Szóval, sínylődni fog. Aztán itt van a csodálatos káposztaleves. Ezt is többször próbáltam, hatásos. Az egyetlen probléma vele az, ami minden egyoldalú diétával noha ez nem teljesen egyoldalú : annyira rá lehet unni, hogy az ember már a gondolatától is rosszul van.

Az egyhetes kúra, amely már egészen biztos, hogy húsz éve közszájon forog, a következő a Mindmegettéről másoltam : 1. A görög- és sárgadinnyének legkevesebb a kalóriaértéke. Friss vagy konzervzöldség, kivéve: szárazbab, borsó, kukorica.

A levelesek a legjobbak: saláta, kínai kel. Vacsorára egy nagy, héjában sült krumpli, vajjal. Annyit lehet enni ezekből, amennyit kívánunk.

Bármennyit fogyaszthatunk. A leírás szerint, ha pontosan betartjuk a diétát, a harmadik nap végére 2—3 kilót lehet fogyni.

A hetedik nap végére, ha nem csaltunk, 5—9 kg lehet a mínusz. Azért ez nagyon kecsegtető ajánlat, nem? Ha követjük az előírásokat, a diéta 7 napja alatt szervezetünk megtisztul a salakanyagoktól, és nagyon jól érezzük magunkat.

Az alaplevesből annyit lehet enni, amennyit csak akarunk.

Lefogytam 42 kg-ot, de hogy bírtam magam rávenni?

A diéta folyamán alkohol fogyasztása szigorúan tilos! Legalább 24 órának kell eltelni a diéta befejezése és az alkohol fogyasztása között. Mondjuk, egyszer. Na jó, a sikerre való tekintettel még egyszer. De tuti, hogy többször nem. Utálni fogja a káposztalevest.

Krisz42 válaszként erre:

Aztán itt van egy másik csodadiéta, a neten utána lehet nézni, sokan dicsérik; valamilyen Élelmiszer-tudományi Intézet diétája, amelyhez a következő szigorú szabályok társulnak: — cukor, alkohol, limonádé TILOS! És az étrend: Reggeli: feketekávé Ebéd: 2 keménytojás, spenót kevés rántással Vacsora: 1 nagy szelet steak kevés vízben párolt natúr hús, kevés só, vegeta vagy leveskocka használhatózöld saláta, főtt zeller 2.

Nem bírom a fogyókúrát 1 főtt tojás, sárgarépa 7. Bármennyire is hízelgő a kilenc kiló leadása két hét alatt, képtelen vagyok tartani ezt az étrendet. Egyszer próbáltam, és már az első napon délben olyan ideges voltam, hogy fel tudtam volna robbanni.

Zsírolvasztó gyógynövények- ezek segíthetik a fogyást

Nem bírom a kötött étrendet, nekem fontos, hogy szabadnak érezhessem magam. Éppen ezért volt szimpatikus Norbi módszere. Ezt is általában mindenki ismeri, Norbi az élelmiszereket három csoportba osztotta vagy jól láttam, most már négybe?

Aki tartani akarja a súlyát, az megeheti a 3-asokat módjával, délig. Ezzel is szépen lehet haladni, az egyetlen ellenvetésem a Norbi-termékek zömének összetétele. Ijesztő végigolvasni is, nem visz rá a lélek, hogy megegyem. Akkor meg inkább maradok a csak fehérje-diétánál: ami Norbi rendszerében 1-es kódot kapott, az mind fogyasztható ennek a keretein belül.

Fogyni akarsz? Kezd a házimunkával!

Nekem nem okoz problémát a kenyérről való lemondás, jól elvagyok nélküle. Táplálkozási szakértő mondta, hogy ebben az étrendben ötnaponta egy étkezésnél megengedhető, hogy a fogyókúrázó azt egyen, amit akar, amit kíván.

Ha csokit, akkor csokit. Ha tésztát, akkor tésztát.

Egyébként bármennyi fehérje- és semleges csoportba tartozó étel fogyasztható. Reggel porból turmix, este porból turmix, ebédre bármi. Nem rossz; a por nagyon drága, az ember már csak nem bírom a fogyókúrát is tartani akarja a diétát, ha már egyszer ennyi pénzt kifizetett, legalább ne vesszen kárba.

Napi kalóriaszükséglet kalkulátor | hatstatt.fr

A porok pótolják a vitaminokat, így legalább hiánybetegség nem alakul ki. Még többet is. A Top Shop által reklámozott RFF kapszulával kapcsolatban viszont az volt a benyomásom, hogy csak parasztvakítás — szedd a kapszulát, mellette tarts szigorú diétát és sportolj — oké, de akkor minek is a kapszula? Szóval, eljutottam odáig, hogy nem hiszek a csodaszerekben.

A sport Fogyókúráztam már sportolással együtt és anélkül is. Az eredmény meglepő: ugyanolyan súlyt elérve egészen más volt a testem. Sportolva feszes, anélkül löttyedt, hiába adtam le a felesleget.

Bármennyire is fájdalmas tehát, valamit muszáj sportolni. Nem is csak a fogyás, egyszerűen a jó közérzet miatt.

Fogyókúra-kalandjaim

Mert a mozgás többek között javítja a testünk oxigénfelvevő képességét, jótékony hatással van idegrendszerünkre és agyi kapacitásunkra, erősíti szívünket, nagyobb lesz a szívünk teljesítőképessége, több vért tud pumpálni, így nem fulladunk ki olyan hamar, csökkenti a vérnyomást, csökkenti a vércukor és vérzsír szintet, növeli a teljesítőképességünket, nyugodtabbá teszi az alvást.

Rendszeresen be kell iktatni valamit, lehetőleg hetente háromszor. De hogy milyen mozgásformát válasszunk… ezt a legtöbben nehezen döntjük el. A futás nagyon jó. Akinek bírja a térde, fusson. Ingyen van, egészséges, jó levegőn van az ember.

Sajnos, az én térdeim bedagadnak néhány napi esti futás után, úgyhogy mást kellett helyette keresnem. Egyik kézenfekvő megoldásnak tűnt a konditeremde nekem nem jön be.

Please wait while your request is being verified...

Egyrészt, nem tartozom a törzsközönséget alkotó plázacicák kategóriájába, testes anyukaként kakukktojásnak éreztem magam közöttük.

Másrészt ezt is nagyon meg lehet unni, A legújabb nekemamire nyár óta járok, a spinning. Tulajdonképpen a kerékpározás és a futás ötvözése, kíméli a térdeket, átmozgat, nagyon jó.

A callaneticsről pedig már eleget írtam, fogyókúrázóknak az általam ismert legjobb torna.

Miért nem működik a fogyókúra? - Rolunk

Ti milyen sportot ajánlanátok? Ó, és gyere a Facebookra is!

1. Könyv címkegyűjtemény: fogyókúra | hatstatt.fr
2. Hogyan fogyj le 10 kilót nyárig?
3. Szimpatika – Tuti biztos fogyókúrák
4. Diéta kávé
5. Györe Anett - hatstatt.fr
6. A fogyókúrás programjaimon ezeket tapasztaltátok
7. Nem megy a fogyás?

Beszélgetni, lájkolni, nézegetni Csatlakozhatsz hozzám az Instagramon is. Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:- Oldal ajánlása emailben.