Megálltam a fogyásban, Megálltam a fogyásban, hogy indul be újra?

Visszatartja a vizet a szervezetem.

Meddig fog ez az állapot tartani? Muffin91 Valahol azt olvastam, hogy ilyenkor érdemes pár napra kicsit megemelni a ch fogyasztást.

Tapasztalatom egyenlőre nincs vele, mert 5 napja kezdtem az életmódváltást. Sok szerencsét : Guruljka válaszként erre: Most már az átlag kiírja a testtömeg mellett a víz- az izom- és a zsírszázalékot, és a csontozat tömegét.

Mit, mikor és mennyit érdemes enned, ha a fogyás a célod?

Ha ez a "mérés" pontos lenne, akkor nem változna egy nap alatt, vagy egyik napról a másikra több százalékot. A víz az izmot jelenti.

Fogyás 59 kg.

A jó arányokról még érdeklődj, és így biztos nyomon tudod követni a változást, és ezek szerint jó úton haladsz! Mindenki azt gondolja, hogy fontos hogy hány kg.

Annyira nem lehet nehéz meginni végülis: ez legyen a legnagyobb problémám egész életemben! Én 3 l-ert iszom,így sok kimondani 2üveg 1. Szeretnék csatlakozni én is már csak fogyás 65 kg- tól 55 kg- ig szeretnék fogyni.

Persze, fontos. Valamilyen szinten. De van ami fontosabb, a centiméter.

Mérd le magad a két combodon, karodon, derekadon, csípődön. Majd mérd le magad 1 hónap múlva.

Vagy 2 hónap múlva. Szerintem ennek sokkal több értelme van, mert még ha izmosodsz is és ezrt nem fogysz kg-ban, centiméterben nem kis eredményeket fogsz elérni: 9.

Egzotikum válaszként erre: 6. Nem csak az számít, hány kiló vagy, hanem hogy az miből adódik össze.

Edzésbontások és a legjobb edzésterv naturál testépítőknek

Egyébként ahogy nő az izomtömeg, egyre gyorsabban fog fogyni a megálltam a fogyásban feltéve hogy használod az izmaid. CsillagTM válaszként erre: 1.

A cím alapján joggal kérdezhetitek, hogy mit keres ez a téma egy könyves blogon. Nos, jogos a felvetés, hiszen a lehető legkisebb mértékben sincs hozzá köze. Mégis az olvasóim kérése alapján döntöttem úgy, hogy le kell írnom az én történetemet is. Ritkán osztottam meg magamról fotót bármelyik blogos felületemen is, hisz nem rajtam, hanem az olvasmányaimon van a hangsúly. Ám volt pár igencsak szemfüles olvasóm, akik észrevették, hogy bizony, sokat változtam az elmúlt időszakban.

Chocomunch válaszként erre: 4.